วิธีทำให้ชีวิตให้โล่ง และ เบาขึ้น

[Shop_note]

วิธีทำให้ชีวิตให้โล่ง และ เบาขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้
>ผมได้เปิดตู้เสื้อผ้าดูเห็น
>มีเสื้อผ้าที่ไม่ได้ใช้เต็มตู้ไปหมด
>เคยนึกจะใช้เวลาเลือกเอาสิ่งที่เลิกใช้ไปแล้ว
>ไปบริจาคที่ไหนสักแห่งแต่ก็ยังไม่
>ได้ทำสักที เอาล่ะ...วันนี้เริ่มทำเสียที... ปรากฏว่า รื้อ ค้น
>ได้เสื้อ กางเกง
>เสื้อกันหนาวมากมายที่ไม่ได้ใช้แล้วหรือไม่อยากใช้แ ล้วนับเป็นร้อยชิ้ น
>เมื่อเอาของออกจากบ้านไปบริจาคแล้ว
>มีความรู้สึกว่าตู้เสื้อผ้าโล่งขึ้น
>ตัวเอง ก็เบาลง ใจก็สบายขึ้นอย่างประหลาด
>รู้แล้วล่ะ...สิ่งที่ผมทำไปแล้วนั้น
>คือ การทำให้ชีวิตโล่งและเบาขึ้นนั่นเอง
>วันนี้เรามาคุยกันถึงวิธีทำให้ชีวิตเบาขึ้น
>โล่งขึ้น สบายขึ้นดีไหม? วิธีทำให้ชีวิตโล่ง และ เบาขึ้น เช่น...
>
>1. เก็บของที่ไม่ใช้ เลิกใช้ เอาไปบริจาคให้ผู้เดือนร้อน เช่น
>เสื้อผ้า รองเท้า เฟอร์นิเจอร์เก่าๆ
อย่าไปเสียดายกับของที่ไม่ใช้แล้วเลย
>
>2. ลดงานที่เครียดๆ ลงบ้าง
>เช่นงานประชุมที่เอาจริงเอาจังงานที่แข่งขันและหวัง ผลสูงถ้าเลือกได้
>
>ลาออกจากการเป็นกรรมการอะไรต่อมิอะไรเสียบ้างก็ได้บ รรยากาศของการประชุมมักจะ
>เครียดเสมอสารความเครียดก็หลั่งตลอดเวลา...รู้ไหม ?
>
>3.
เลือกไปงานที่สำคัญและควรจะไปเท่านั้นไม่เช่นนั้นเรา จะไม่มีเวลาเป็นของตัว
>เองเลย
>
>4. อ่านหนังสือพิมพ์ หรือนิตยสารให้น้อยลง
>โดยเฉพาะข่าวอาชญากรรมหรือข่าว เครียดๆ ที่ซ้ำกันทุกวัน
>
>5. เลิกดูรายการทีวี.ที่เครียด หรือรายการข่าวหนักๆ ที่ซ้ำๆ
>กันทุกวัน เช่น รายการที่มีพิธีกรมานั่งเถียงกัน พูดแข่ง พูดแซวกัน 2-3
คน
>ดูไปฟังไฟแทนที่จะ สบายใจกลับเครียดมากขึ้น น่าเบื่อด้วยซ้ำ
>
>6. อย่ารับปากหรือสัญญาว่าจะทำอะไรให้ใครๆ ง่ายๆ
>ด้วยความเกรงใจเลยหัดปฏิเสธให้ เป็น
>
>7. อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่นเลย
>ทำได้ยากมากจะทำให้เราจมปลักอยู่กับความผิด หวังในตัวคนอื่น
>และเกลียดชังสังคมรอบตัว พยายามรักคนอื่น
>และยอมรับเขาตามความเป็นจริงเถิด
>ถ้า รักไม่ลง ก็มองข้ามเขาไป และลดความคาดหวังในตัวเขาลงด้วย
>เมื่อเวลาผ่านไปเรา หันไปมองเขาใหม่
>เราจะเข้าใจยอมรับและรักเขาตามความเป็นจริงได้มากขึ ้น
>
>8. หัดไปไหนมาไหนคนเดียว
>เป็นเพื่อนตนเองได้จะลดขั้นตอนและความยุ่งยากใจ
>เวลาจะต้องทำอะไรหรือไปไหนได้มากขึ้น
>
>9. ลดความบ้างาน บ้าเงิน บ้าอำนาจ
>บ้าเกียรติยศชื่อเสียงลงบ้างจะทำให้คุณไม่
>เครียดกับการเฆี่ยนตัวเองให้ทำงานหนัก
>และแข่งขันกับคนรอบข้างตลอดเวลา
>จนลืม สร้างมิตรและไม่เคยพอใจตัวเองเลยไม่ว่าจะได้มามากเท่ าไร
>
>10. ถ้าจะรักใครสักคน
>อย่าหลงรักเขาทั้งหมดของชีวิตและอย่าเข้าไปก้าวก่าย ชีวิต
>เขาด้วย จงคิดเพียงจะอยู่ข้างๆ เขาก็พอแล้ว
>การรักแบบนี้จะทำให้รักกันได้นานๆ

>11. ลองแบ่งเวลาวันละ 1 ชั่วโมง ล้างจิตใต้สำนึกที่ไม่ดีออกไปให้หมด

>12. ลองเเบ่งปันอะไหล่รถ Lambretta & Vespa ที่คุณเก็บอยู่ให้กับผู้ที่ต้องการบ้าง
>เหมือนที่ผู้อื่นเคยเเบ่งให้เราเเละช่วยเหลือเรา/\2

ู>ลองทำตามดู ที่แนะนำมานะครับ เราจะรู้สึกว่าชีวิตโล่งและเบามากขึ้น
>เหมือนใส่เสื้อผ้าหลวมๆ ไม่คับ แคบ หรือรัดรึง อึดอัด เวลาตัวเองเบาๆใจสบายๆ
>ความคล่องตัวจะมีมากขึ้น จนคุณแปลกใจตัวเอง ไม่เชื่อก็ลองทำดูซิ

[200rally]

ชีวิตคนเรามีขึ้นแล้วก็มีลงขึ้นแล้วก็ลงขึ้นแล้วก็ลง ออกกำลังกายมีเข้าแล้วก็ออกเข้าแล้วก็ออกเข้าแล้วก็อ อก/\